Alzheimer 2050’de Türkiye’nin en önemli sağlık sorunu olabilir! Bu 8 öneriyi mutlaka yapın – Sağlık Haberleri

21 Eylül Dünya Alzheimer Günü’ne özel Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, Alzheimer hastalığının küresel ölçekte artan bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde yaklaşık 57 milyon insan demansla yaşıyor ve her yıl 10 milyon yeni vaka ortaya çıkıyor; Alzheimer, demans vakalarının %60‑70’ini oluşturuyor. Türkiye’de ise yaklaşık 700 bin kişinin Alzheimer ve diğer demans türleriyle mücadele ettiği tahmin ediliyor ve nüfusun yaşlanmasıyla 2050’de bu sayının 2‑2,5 katına çıkması öngörülüyor.

Gömceli, hastalıkta yaşın, aile öyküsünün, APOE 4 geninin ve yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, kalp‑damar hastalıkları, fiziksel hareketsizlik, sigara, aşırı alkol, sosyal izolasyon, işitme kaybı, kafa travmaları ve hava kirliliği gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin önemli olduğunu belirtti. Belirtiler hafif unutkanlıkla başlar; zamanla yakın geçmişi hatırlama güçlüğü, eşyaları yanlış yerlere koyma, kelime bulma zorluğu, yön bulmada sıkıntı, karar verme sorunları ve ilerleyen evrelerde bağımsız yaşam neredeyse imkansız hale gelir. Alzheimer, yaşlanmanın doğal bir sonucu değildir.

Hastalığın tamamen önlenemeyeceğini, ancak riskin azaltılabileceğini ve ortaya çıkışının geciktirilebileceğini söyleyen Gömceli, haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite, Akdeniz veya DASH tipi beslenme, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol kontrolü, sosyal ve zihinsel aktiviteler, işitme‑görme sorunlarının ihmal edilmemesi, sigara ve aşırı alkolden uzak durulması, kaliteli uyku, stres yönetimi ve kafa travmalarından korunma gibi önlemlerin önemini vurguladı.