Sağlıklı Beslenmenin Kanserle Sıradışı Bağlantısı: Riskleri Öğrenin
Medical Park İstanbul Onkoloji Hastanesi’nde Dr. Nargız Majidova Altuntaş, sağlıklı beslenmenin kanser riskini tamamen ortadan kaldırmadığını açıkladı. Sokağa çıktıda, dostum, bu konuyu gündeme getiriyor. Hani, doktorun sözleri, “Sağlıklı yaşarsam kanser olmam” demesiyle başladı. Sigara, alkolü, obezite, fiziksel hareketsizlik ve sağlıksız beslenme gibi faktörlerin kanser riskini artırdığını vurguladı.
Sigara kullanımı başta akciğer kanseri olmak üzere birçok kanser türü için önemli ve önlenebilir bir risk faktörüdür. Alkolü tüketimi, obezite, fiziksel hareketsizlik ve sağlıksız beslenme gibi faktörler de çeşitli kanserlerin görülme olasılığını artırabilir. Ancak bu risk faktörlerinden uzak durmak, kanser riskini sıfırlamaz; sanki bir kalkan var ama hâlâ bir gölgelik kalıyor.
Kanserlerin büyük bölümü doğrudan anne veya babadan aktarılan kalıtsal gen değişikliklerinden kaynaklanmaz. Bununla birlikte, kanserlerin yaklaşık 5-10%’i genetik değişikliklerden kaynaklanır. Aile öykülerinde hekim değerlendirmesinin önem taşıdığını belirtti. Gerekli görülen durumlarda genetik danışmanlığa başvurulabileceğini söyledi.
Çevresel ve mesleki maruziyetler de kanser riskini artırır. Yüksek riskli HPV tipleri başta rahim ağzı kanseri olmak üzere bazı kanserlerle ilişkilidir. Hepatit B ve hepatit C virüsleri karaciğer kanseri riskinde artışa yol açabilir. Helicobacter pylori enfeksiyonu da bazı mide kanserleri ve mide lenfoması türleriyle ilişkilidir.
Her kanser vakasında kişinin yaptığı bir hata ya da kötü alışkanlık aramak bilimsel olarak doğru değildir. Hücreler bölünürken DNA kopyalanır ve bu süreç sırasında kendiliğinden bazı değişiklikler meydana gelebilir. Bu değişikliklerin bir bölümü zaman içinde birikerek kanser gelişimine katkıda bulunabilir.
Kansere karşı önlemler: Tütün ürünlerinden uzak durmak, alkolü mümkün olduğunca sınırlamak, sağlıklı vücut ağırlığını korumak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, dengeli beslenmek ve güneşin zararlı etkilerinden korunmak önemlidir. Ayrıca HPV ve hepatit B gibi aşıyla önlenebilen enfeksiyonlara karşı güncel aşı önerileri de dikkate alınmalıdır. Erken tanı için yaş, cinsiyet ve bireysel risk durumuna uygun tarama programlarına katılmak gerekir.
Bakalım bundan sonra ne olacak? Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kanser taramalarının alternatifi değildir; yine de riskleri azaltmanın yolu bu adımların birleşiminde gizlidir.
Kaynak: Orijinal Haber
